Beginnend in diesem Monat bieten wir eine gemeinsame Vorbereitung auf
diesen Lauf an.
Regelmäßig Mittwochs gemeinsames Lauftraining 5 - 15km (je nach
Teilnehmerkreis)
Von Januar bis Februar zusätzlich 2x pro Monat langer langsamer Lauf 15
- 30km (Termin nach Absprache)
Ab März 12Wochen Vorbereitung gemäß individueller Zielzeit 1x pro Woche
15 - 30km für Marathonläufer
Ich hoffe für diese Veranstaltung möglicht viele begeistern zu können,
da die Motivation für alle in
einer großen Gruppe viel höher ist. Nebenbei sind alle die einen anderen
Frühjahrsmarathon bestreiten wollen oder sich
auch nur so einfach fit halten wollen herzlich willkommen.
Zum Teilnehmerkreis gehören bereits jetzt einige erfahrene Läuferinnen
und Läufer die mit Ihren Erfahrungen und Ihrer Routine
auch Einsteigern gerne mit Rat zur Zeit stehen. Also keine Angst einfach
melden und mal reinschnuppern.
Rückfragen und weitere Infos jederzeit über Christian Ragenow
(0208-456-3462)
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